mardi 14 juin 2016

Simplifier sa vie

Vous ne trouvez pas parfois que votre vie est compliquée ? C'est l'impression que j'ai de plus en plus. Il y a bien sûr les complications qui s'imposent à nous, et contre lesquelles nous ne pouvons parfois rien faire, mais il y a aussi celles que nous nous imposons, et c'est de celles-ci dont je veux parler.

Nous nous fixons régulièrement des objectifs, des missions et des obligations, sans même parfois nous en rendre compte. Ne pourrions-nous pas alléger nos vies au quotidien ? Je suis sûre que si. Il suffit d'y réfléchir. Qu'est-ce qui vous prend beaucoup de temps dans votre journée ou votre semaine, vous apporte des contraintes et au final peu de plaisir ? Cherchez bien ... Ça y est vous avez trouvé ? 


lundi 9 mai 2016

La nature, source d'inspiration ♥

La nature est belle, changeante, parfaite et à la fois imparfaite, colorée, généreuse, impressionnante, bienveillante, mais aussi indomptable et dangereuse. 

Car la nature est tout à la fois : les plantes, la pluie, la terre, le vent, les animaux, le feu, les arbres, la roche, les êtres humains, l'orage, la planète, bref la vie tout simplement ♥


mardi 3 mai 2016

Mantra ☆ le message d'un ami

Dans la tradition bouddhiste, le mantra est une formule que l'on se répète et qui sert à canaliser le mental, à protéger ou à invoquer une divinité. C'est une forme de prière courte qui tient son pouvoir de sa résonance quand on le prononce. De façon plus simple, au quotidien il peut aussi servir à guider ou à rassurer.

Quand mon mental prend le dessus, je me sens parfois submergée, par le stress ou par des angoisses. Dans mes périodes les plus sombres, j'ai l'impression que mes peurs m'absorbent, qu'elles me dominent et que je ne vais pas réussir à m'en détacher. Dans ces moments-là, une phrase me revient souvent. Elle est devenu une sorte de mantra pour moi. Ça paraît fou, mais elle m'a été confiée par ami disparu, lors d'un rêve, il y a plus de 10 ans maintenant. C'était une époque de ma vie où j'étais très angoissée. Mes peurs me rendaient malade. Je fabriquais moi-même mes propres angoisses.

mercredi 20 avril 2016

Lecture inspirante : Se changer, changer le monde

J'ai toujours trouvé de nombreuses sources d'inspiration dans les livres. J'adore lire depuis que je suis toute petite. Je lis comme je respire, à tel point que je ne vois parfois plus les mots mais simplement le film de l'histoire qui se déroule dans mon esprit.

Il y a beaucoup de lectures dont j'ai envie de vous parler ici. Je commencerai par un ouvrage collectif riche en pensées positives et en bienveillance que je viens de terminer, Se changer, changer le monde de Ilios Kotsou & Caroline Lesire, Christophe André, Jon Kabat-Zinn, Pierre Rabhi et Matthieu Ricard.


mercredi 30 mars 2016

L'inspiration ...

L'inspiration, ça commence par une idée, une émotion ... C'est une pensée qui nous éclaire et qui donne vie à notre imagination. 

L'inspiration puise sa source où elle le souhaite, dans un regard, une rencontre, une image, une musique ou même un parfum. Elle n'a besoin de rien pour grandir, si ce n'est la valeur que l'on va lui conférer.

L'inspiration est à la portée de tous. Elle se savoure en solitaire ou se partage. Elle se transmet et ne cesse de croître si on l'entretient. 

L'inspiration est mère de la création. Elle donne l'impulsion à chaque acte, qu'il soit petit ou grand. Elle ne juge pas la taille du résultat. Elle n'impose rien. Elle aide simplement à avancer.

L'inspiration brille. Elle contient l'essence de la vie. Elle est plaisir et amour, car elle sait guider chacun d'entre nous. Elle s'accueille avec chaleur et émerveillement.

L'inspiration est intuition. Elle naît dans notre cœur. Il suffit simplement de l'écouter. Apaisez vos pensées et laissez-la rayonner ... Vous serez alors étonnés par les possibilités qui s'ouvrent à vous.

L'inspiration ouvre la porte à l'espoir et au rêve. Elle est le premier pas d'un beau et long chemin vers le bonheur.

Alors n'hésitez plus, suivez votre inspiration ...